problem z

Witam Trenuje planem 2x partia w tyg. Mam problem z klata. Widze, ze odbiega ona troche od innych parti. Chciałbym dorzucic do planu róznego rodzaju pompki tylko nie wiem kiedy ;/ Moj plan jest następujacy: Poniedziałek (cieżko) płasko 3s, skos 3s, rozpietki 3s; Czwartek (lekko) płasko 2s, skos 2s. Dowalic po ciezko klate pompkami ? Czy moze te [...]

Dobrze, że nic złego się nie stało. Też mam ten problem z siadami, że jeśli dam za duży ciężar, to przy wstawaniu przechyla mnie do przodu.

witam wszystkich. mam powazny problem z klatka piersiowa. mam strasznie duzy spadek sily. poszlo mi 20 kg w seriach. konczylem lawe 140 kg 6 razy, a teraz ledwo 120 kg 6 razy. mialem 2 tyg przerwy na wakacjach od treningu, no i wiadomo jak na wakacjach luzik, przez te 2 tyg codziennie piwko, plaza, 4 kg masy poszlo, ale dlaczego az tyle poszlo [...]

też mam problem z przedramionami, podobno sprawa genetyczna, ale... jedyne ćwiczenie przy jakim mi rosną to uginanie ramion sztangą nadchwytem wąskim, o to ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#9 robione małym cięzarem aż do "pieczenia" mięśni.

...to forum o sportach więc jest tu dużo zwolenników Pudziana i nic dziwnego, że bronić będą swojego. Pudzian miał publicznie rozwiązać swój problem z Najmanem i zrobił to. Tylko czemu uderzyła mu soda do głowy, że myśli, że będzie najlepszym fighterem na świecie tego zrozumieć nie mogę. W tym wieku dużo się już nie nauczy a nie ma już czasu, żeby [...]

autor pisał juz pare razy ze jest w Holandii i ma problem z dostępem do świeżych informacji, cenników itd sprawdzcie proszę w googlach, psotaram sie nadrobic zaleglosci za max 3tyg zaraz po powrocie

Wiec tak Dieta jest:) a plan wyglada nastepujaco Poniedzialek Klata + Plecy Wtorek: Barki + przedramię Sroda: Wolne Czwartek: Biceps + Triceps Piatek Klata + Plecy a nog nie cwicze bo problem z kolanem chwilowo

raz w tygodniu taaa problem z kolanem kazdy tak mowi a tylko pare % na prawde ma len i tyle pewnie

j.w. kup insulinówki i masz problem z głowy

też mam problem z połykaniem i myślałem o tym, żeby je przeciąć na pół i połknąć, byłoby dużo łatwiej, co o tym sądzicie?

Nie, tylko podczas tych dwóch. Czytałem ,że nie jest to naturalny ruch i może być problem z jego wykonywaniem, ale nie myślałem że tak strasznie bedzię obciążał przedramiona

Stary co ty brales ze pikawa ci strzelila i masz problem z palka w wieku 22 lat ? :O

wiem, ale problem z cisnieniem, lekarz mowil ze od kretki cisnienie jeszcze moze pojsc w gore, a pytam bo jak to na produkcji zawsze moga sladowe ilosci byc w produktach

ale mam problem z kolanem pisałem na początku to bez nog trening jest ok ??

Pisałem powyzej ze chwilowo nie moge bo problem z kolanem ale lekarz powiedzial dzis ze za tydzien juz moge :) to nogi w Czwartek:) A Mam pytanko Moge zakupic Gainerka?

Odwieczny problem z kalendarzemCzy zawodnik nie mogłby sobie sam wybierać zawodów na których chce startować?

Tak możesz rozwiązać problem z asekuracją do przysiadów, kolor czerwony to śruby przyspawane do konstrukcji a w poziomym płaskowniku wiercisz otwory i dosuwasz to do konstrukcji. Sorki za byle jaki rysunek ale robiony na szybkiego po nocce

witam. mam problem z klatką mimo ze stosuje xpanda i monno + dieta, i wszystko idzie do przodu (masa i obwody) to klatka bardzo powoli. Plan jest taki: skos sztanga 4s. hantle płasko 4s, rozpiętki skos 4s. jakieś sugestie by coś zmienić ? Zmieniony przez - KubaTzn w dniu 2010-09-24 16:47:45

40 minut temu poszła porcja ultimate nox pump, coś czuje że trening będzie dobry ..i problem z zaśnięciem

Troszq zaspamowałem ;p 1. Mam problem z techniką wykonywania przysiadu przedniego. Jakie inne ćwiczenie, mogę dać, zamiast niego? 2. Mogę dać zamiast wyciskania hantli na skosie, wyciskanie hantli na ławce płaskiej? 3. Co jeszcze mogę dorzucić do zestawu "A"? bo jak widać, jest tam mniej ćwiczeń, wymagających większego wysiłku.